=============== X-Power〜四次元肉体進化 知能向上ウェビナー７ =============== 【バタフライテクニック】と【シンプル化】 -シンプル化 バタフライ効果だけで物事を考えていくと 『哲学者』っぽくなってしまう。 言ってることは立派でも そこから何も生まれない…ということになる。 ズームアウトしてバタフライ効果ばかり 考えていくと哲学者になってしまって 貧乏になってしまう(スピリチュアル系とか)。 →ズームインしてシンプル化する！！！！ 複雑に絡み合ったたくさんの物事の中から 一番大事な『ポイント』となるものを 見つけていくこと。 今、目の前の問題を解決するには 複雑なことを永延と語っている暇は無い。 ex)X-Power とりあえずエネマをやろう！！！！など。 →すぐに腸がキレイになる。 →次に同化テクニック、温冷シャワーを やりながら腸の蠕動運動を通常に戻していこう！ など。次にウォーキング… (乾布摩擦、ネティポット、 オイルプル、耳の中にロウソク) …というものの中から一番大事なところを見つける。 レバレッジポイントが大事！ ex)ビジネス 名刺を作る、窓をキレイにする、オフィスを作る ロゴを作る…などよりも →最初の100円を稼ぐ、集客をする！！！！ というところが一番大事なレバレッジポイント！ フロントエンドを売る、売れたらバックエンドを売る →バックエンドを増やしていく。 大事なポイントはこれだけ！ それができたら初めてロゴとか、なんとか… ビジネスも人間関係も音楽もアートも ある程度、特徴をつかんでいけば 色んなことが達成できる。 【エクササイズ１】 ——————————————————————————— 肉体面でこれを感じたら 『自分は健康だ！』と認識する フィーリングを書き出す。 ——————————————————————————— ex)１日、ほとんど休憩を取らずに 仕事をすることができた。 朝、一切のだるさもなく起きることができた。 朝、すぐに立ち上がってレモン水を スムーズに準備できるとき、、 トレーニングやっている人や格闘家 →朝の心拍数がいつもより高かったら 「オーバートレーニングかな」 「ちょっと休養要るかな」など 余談)心拍数が低い方が健康。 【エクササイズ２】 ——————————————————————————— これを感じたら 『自分は人間関係がうまくいっている』 と認識するフィーリングを書き出す。 ——————————————————————————— ex)平さん、 メールを開いたときに ニコッと笑ってしまうとき。 (ニコッと自然とならなかった ときは上手くいってないとき。) ex)仙人さん、 →怒っていないとき、など。 (ついつい怒ってしまうときは 上手くいっていないとき。) さらに、奥さんが怒っていないとき。 子供に怒鳴らないとき。 ex)加井さん 口数が少ないとき (口数が多いときは上手くいっていないとき) 【エクササイズ３】 ——————————————————————————— この特徴さえ見えれば、自分は 『経済面がうまくいっている』 と感じられる状態を書き出す。 ——————————————————————————— ex)仙人さん 毎月１円でも貯金額がアップしたとき。 今日新しいコンテンツを作っているか？ 今日メールコピーを１個書いたか？ 『日々の…』ということでもいい ex)加井さん 貯金が１円でも毎月増えている状態。 カスタマーメールフォルダの 受信ボックスが”０”の状態。 ex)平さん フェイスブックの記事を書いて ”いいね！”が５００つく＝上手くいっている がシンプル化された特徴 【アクションステップ１】 ——————————————————————————— これらの３つのアクションを ３年後に達成する目標で一番大事だな… というものを見ながら当てはめて書いていく (【特徴】を書き出していく) ——————————————————————————— 【アクションステップ２】 ——————————————————————————— 書いた【特徴】の横に、それを達成する 為のアクションステップを書いていく (達成しない方向に向かっているときの 方向修正のアクションステップとして書いてもOK) ——————————————————————————— ==== 宿題 ==== １：３年後に達成する３つのカテゴリの目標を見て、 日々、どの【特徴】があれば自分がちゃんとそこに 向かっているのか？横にかく さらにその横に目標からズレている ときに修正するアクションステップを書く ２：心拍数を測る習慣を付ける 一番、調子が良いときの心拍数を見つける